胖爸爸的减肥之路七夕特别篇

胖爸爸的减肥之路七夕特别篇

胖爸爸的减肥之路七夕特别篇的做法说明

❤幸福就是❤
你变胖的时候有人陪你一起胡吃海塞
你减肥的时候有人陪你一起节食健身
厨友们七夕快乐😘

胖爸爸的减肥之路七夕特别篇的食材和调料

香菇蒸肉丸
香菇	10朵
肉馅	适量
葱姜末	少许
料酒、生抽	少许
鸡蛋	1个
面粉	少许
荸荠粒	少许
白水煮菜
青椒	2个
紫甘蓝	半个
胡萝卜	1根
青豆、玉米粒	适量

胖爸爸的减肥之路七夕特别篇的做法与步骤

第1步.
香菇蒸肉丸香菇去蒂焯水；肉馅加少许：葱姜末、料酒生抽、鸡蛋、面粉、荸荠粒；水开蒸10min
第2步.
香菇蒸肉丸 ❤七夕特别版❤
第3步.
白水煮菜（达斯上一步的肉馅，做成蒸辣子罐，其他菜用白水煮） ❤七夕特别版❤

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