胖爸爸的减肥之路 第二天
胖爸爸的减肥之路 第二天的做法说明
胖爸爸:“这样下去我会爱上这样的饭，原来减肥是这么幸福的事！”
胖爸爸的减肥之路 第二天的做法与步骤
- 第1步.
白水煮菜
- 第2步.
咖喱味烤龙利鱼 180℃20min
- 第3步.
时令水果
小贴士
1、“白水煮菜”的意思是白水煮菜，没有任何调味料，食材本身的鲜、甜、香已经恰到好处，而且另一道菜是加调料的，就着吃口感一点都不差。
2、今天的时令水果纯粹是为了达斯，因为水果含糖量较高，一般不在晚餐时吃，有条件的可以白天加餐吃少许。
胖爸爸:“这样下去我会爱上这样的饭，原来减肥是这么幸福的事！”
白水煮菜
咖喱味烤龙利鱼 180℃20min
时令水果
1、“白水煮菜”的意思是白水煮菜，没有任何调味料，食材本身的鲜、甜、香已经恰到好处，而且另一道菜是加调料的，就着吃口感一点都不差。
2、今天的时令水果纯粹是为了达斯，因为水果含糖量较高，一般不在晚餐时吃，有条件的可以白天加餐吃少许。
