清焖南瓜粒

清焖南瓜粒

清焖南瓜粒的做法说明

南瓜有着丰富的口感,全面的营养和纤维素,是健身减肥人士的首选食品

清焖南瓜粒的食材和调料

南瓜400克
5粒
少许

清焖南瓜粒的做法与步骤

  1. 1.

    1.南瓜去皮切粒待用,蒜瓣拍碎去皮切蓉;

  2. 2.

    2.热锅,加少许油,下蒜蓉爆香,加南瓜粒翻炒片刻;

  3. 3.

    3.加末过南瓜粒的水,盖盖大火焖大概5-6分钟,加少许盐翻炒;

  4. 4.

    4.起锅装盘,加芫荽叶点缀装饰。

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