🍒 双色蛋饼

🍒 双色蛋饼的做法说明
月龄:10M+宝宝营养辅食
【花生易过敏,根据宝宝情况可推迟添加】
宝宝10~12月辅食形状由半固体向固体辅食过度,适当增加食物硬度,多给宝宝一些可以自己抓着吃的食物。并且要刻意锻炼这个月龄宝宝的咀嚼能力。
营养:红枣花生酱,香甜的口感,让宝宝食物大增。大枣被称为“天然的维生素丸”,花生有“长生果”的美誉。具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎等作用。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,可促进细胞发育、提高智力,增加大脑的记忆能力。婴幼儿时期的生长发育尤为重要,而花生中的锌及硒能促进婴幼儿及儿童的大脑发育、促进人体的健康生长、能抗氧化。
🍒 双色蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
准备食材

- 第2步.
分离鸡蛋

- 第3步.
蔬菜根据宝宝咀嚼力弄碎

- 第4步.
蛋黄混入青椒

- 第5步.
蛋白加入肉松

- 第6步.
蛋白,蛋清分别放入不粘锅煎熟

- 第7步.
蛋白饼抹上黑芝麻酱或花生酱

- 第8步.
盖上蛋黄饼切开即可

- 第9步.
香香的,软软的,营养丰富的宝宝餐!















