吃得你嘴皮子跳舞の椒麻龙利鱼
吃得你嘴皮子跳舞の椒麻龙利鱼的做法说明
辣椒可以加速新陈代谢，龙利鱼是减脂期可以放肆吃的美食，这两者结合既满足味蕾又满足胃宝，不能吃高热量的火锅，那就让花椒和小米椒的麻爽来满足下口腹之欲吧
吃得你嘴皮子跳舞の椒麻龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
龙利鱼洗净用厨房纸吸去多余水分。
- 第2步.
龙利鱼切成大块，切好的鱼肉，加入1大勺料酒、2克盐和1小勺黑胡椒，拌匀腌上10分钟。
- 第3步.
平底锅倒油烧热，放入腌好的龙利鱼块
- 第4步.
煎到两面呈金黄色，盛出来放在一边备用
- 第5步.
平底锅重新倒油烧热，放入花椒炒出香味。花椒一定要多放点，这道菜就是麻麻的才好吃呢
- 第6步.
接着放入小米椒，翻炒出香（辣的呛得我猛咳嗽😅）
- 第7步.
加入2大勺的生抽、5大勺的清水炒匀，这样椒麻汁就做好了（可以尝下是否咸淡合适，我还加了点盐，空口吃有点咸了，下饭正合适😂）
- 第8步.
椒麻汁大火烧开
- 第9步.
最后淋到之前煎好的龙利鱼上就行啦（减肥的我竟然吃了2小碗杂粮饭😜）
