忙碌的早晨也许你跟本来不急给家人或者自己做饭，教你五分钟解决方案，即营养又快捷，一分钟搞定。
把牛奶200ml倒进料理机中
放半个香蕉放到牛奶中。
放一勺10克蛋白粉，启动料理机就ok了！营养又健康。
（消灭咸蛋白）咸蛋白豆腐饼小米红薯亚麻籽蛋白粥【快手营养早餐】营养导向烹调 - 油焖大虾 少油 - 目标营养:优质蛋白,虾青素紫菜咸蛋白汤(超级消耗咸蛋白)高蛋白低碳水花菜蛋饼--营养早餐营养早餐蛋白饮炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养蛋白粉南瓜浓汤工作营养早餐「行者奶爸」快手营养早餐，满满蛋白质健康好活力
