蒜薹鸡胗

蒜薹鸡胗

蒜薹鸡胗的食材和调料

一小捆
鸡胗10个左右
适量
适量
花椒适量
辣椒适量
白胡椒少许
料酒少许
淀粉少许

蒜薹鸡胗的做法与步骤

  1. 1.

    葱姜洗净切片,干辣椒渐成1cm的小段

  2. 2.

    将鸡胗洗干净切成片状,用大葱、生姜、花椒、干辣椒、淀粉、料酒和白胡椒腌制半小时左右

  3. 3.

    此时将蒜薹洗净切段备用

  4. 4.

    锅中烧热油,将腌好的鸡胗倒入,急火快炒变色后迅速捞出

  5. 5.

    再倒少量油,爆炒蒜薹约30秒下鸡胗一起翻炒一分钟后加盐炒匀即可

小贴士

蒜薹也叫蒜苗;

炒鸡胗一定要急火快炒;

蒜薹不宜炒得太久,否则容易失去其中的辣素流失营养。

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