桂圆红枣枸杞茶能补血益气、滋阴养颜，对女性来说是很好的茶饮，使得女性朋友们的面色更加红润健康，很适宜于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用。那么红枣桂圆枸杞茶到底有哪些功效呢?什么时候喝最好?下面给大家做详细讲解。 桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

好不容易成功甩掉赘肉，许多减重族却发现皮肤干燥且长出细纹，老态横生!营养师表示，不当或过度减重，会影响女性荷尔蒙的分泌，造成卵巢退化、身体代谢和循环功能变差，导致皮肤老化，建议减重时仍要注意饮食均衡，另可优先把山药、鱼和豆浆等6大天然食物列入菜单中，减重兼抗老。 赵函颖营养师表示，错误减重不仅会造成卵巢功能退化、荷尔蒙功能异常，也会加速人体老化和免疫力下降。(图片提供/赵函颖营养师)

在菜场买的豆芽总感觉不放心，其实自己买绿豆回来用豆芽机做豆芽也是相当方便的只需要4步就可以轻松完成，下面把制作方法分享给大家。 买台豆芽机自己发豆芽 方法如下： 豆芽就是豆子发芽到大约两寸长后的称呼。市场上卖的豆芽没人敢吃，自己在家用豆芽机制作豆芽的基本方法是：A-准备豆种，B-浸泡一夜，C-育芽四天，D-收获豆芽。

丝瓜的药用价值最高，可以说丝瓜全身都可入药。它具有消热化痰，凉血解毒，通经活络、祛风的功效，丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。下面给大家总结一下丝瓜的24种功效与作用，供大家参考。 丝瓜有清热化痰，凉血，解毒，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁的作用。常用于治疗热病，身热，烦渴，痰喘咳嗽，肠风痔漏，崩漏带下，血淋，疔疮，乳汁不通，痈肿等。丝瓜藤能祛痰镇咳，丝瓜根能去腐生肌。

秋季进补的是最佳时期是立秋开始，适当增加营养，但最好是以清淡的饮食比较合理，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担，另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类和薯类食物比较好。 进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，所以很多人开始进补。一般来说过了十一开始进补效果最佳。

炒花生米是最佳下酒小菜，很多人知道吃花生可以养胃，可你知道常吃花生对休体有哪些好处呢?聚餐网今天把常吃花生的5大惊人好处分享给大家。 花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。

毓婷是一种紧急避孕药，它使宫颈粘液稠度增加，精子穿透阻力增大，从而发挥速效避孕的作用，可是吃毓婷对人体是有很多危害的，会导致月经失调，重者引起女性闭经、宫外孕，下面把吃毓婷的危害详细讲解给大家。 1、吃毓婷会导致月经失调，会扰乱正常的月经周期和排卵时间，对身体有一定的副作用。 2、易导致内分泌紊乱，有可能会扰乱月经周期甚至闭经。

生活中大多数老年人都被便秘困扰这，这是人体发生病理生理改变的信息和反映。今天把专门针对老年人便秘的一些民间小偏方了给大家做为日常生活调理，希望对在家有所帮助，同时提醒大家不良习惯引起的习惯性便秘，必须从改变不良习惯入手。 便秘偏方哪种适合你? 只有对症下药才能要到病除。便秘是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。

火龙果营养很丰富，那么火龙果的药用价值主要表现在哪方面呢?这要从火龙果的功效上面来区分了，火龙果对于便秘的患者有很好的食疗作用，而且可以促进眼睛保健，增强骨质密度。 在药用价值方面，食用火龙果可以消食健胃，对于便秘的患者。火龙果更是具有独特的疗效。 火龙果一般说它是润肠通便的，它是润肠通便兼清热，就是肠中津液不足引起的便秘，中医认为就该用润的办法，肠道便秘又见点火，见点热，效果最好。

红枣的维生素含量非常高是一种药食同源的食物，有着自己独特的养生功效，俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣中富含蛋白质、脂肪、醣类、胡萝卜素、维生素B群、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，素有“天然维生素丸”的美誉。国外一项临床研究表明：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣被视为重要的滋补品，“一日吃三枣，一辈子不显老”的俗语。