葡萄干是一种很有营养干果，适合老人小孩吃，有人在问吃葡萄干吃多了会不会上火?其实大家知道葡萄干制作原理就知道吃葡萄干是不会上火的，因葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，含糖量比较高。 葡萄干是一种很有营养的干果，是由新鲜的葡萄晾晒而成的，比葡萄的营养风丰富，我们吃葡萄时会很少吃皮，而吃葡萄干就会连皮一起吃了，很多人喜欢吃葡萄干，那葡萄干上火吗?针对这个问题我们咨询了营养师，营养师介绍说，葡萄干一般是不会上火的，而且研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

日式茶碗蒸这多年来一直很流行，而且越做越好，他有什么秘诀呢?今天我们把这个黄金比例日式茶碗蒸制作百年不败秘诀分享给大家，让你在家也能成功做出美味的日式茶碗蒸。 茶碗蒸说难不难，说简单可又不简单。要做出细腻的口感，和光滑的表面，可不是随便打个蛋蒸一下就可以做到的。 日式茶碗蒸讲究入口即化，以一人一碗为单位，搭配口感多样的海鲜、肉类、蔬菜等赏心悦目的鲜美素材，做法非常精致。因此在日本，茶碗蒸可算得上是一道宴客菜。一碗蒸得美美、用精致容器盛装的茶碗蒸在餐桌上可是扮演着重要的角色喔!

孩子一岁了可以自己吃食物了，随着孩子成长发育，需要更多的营养，所以一岁的宝宝添加辅食非常重要，可以让宝宝有个好胃口、好身体。聚餐网今生分享100款适合一岁宝宝辅食食谱，大家参考一下。 从宝宝4个月开始，就能开始逐步添加辅食。宝宝辅食吃什么好呢?相信这是不少他*的困扰，需要注意添加辅食各种注意事项，让宝宝的辅食天天变着花样，越吃越健康!

红枣银耳羹是生活最常煮的银耳饮品之一，食材选购比较简单，那么这个红枣银耳羹对人体有哪些功效，下面给大详细讲解一下。 这红枣银耳汤汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

薯条、薯片、芋头片、地瓜片等零食十分受欢迎，马铃薯、芋头、地瓜等这类根茎类本身营养丰富，但是做成零嘴常常需要经过油炸的手续，虽然美味但怕胖的族群总是退避三舍，今天给大家介绍几款不用油炸的薯条薯片，不但好吃，而且更健康。 想要满足口腹之欲又不想要担心健康问题?不如就从自己动手做零食开始。洋芋片、芋头片不用炸，用烤箱烤一样美味，更不需要担心油品、卫生等问题。

炒面的做法很多种，但是港式脍炙人口的经典炒面一直让人难忘记，今天跟着大厨的步骤一起来学习一下这些只需要15分钟就能完成港式炒面，学会后你也能马上尝到营养又丰富的好吃炒面喔! 材料 广东鸡蛋面 150公克、洋葱 1/4颗、香菇 2朵、水 100cc、韭黄 20公克、绿豆芽 30公克、沙拉油 3大匙、白芝麻 少许

鸡肉经油炸后大量吸收油脂，所以热量相对来说也会大大增加，很容易导致胖肥，吃多后还会有致癌物质，所以炸鸡很不利于健康，所以大家要少吃炸鸡。 1个炸鸡腿(120.0克)热量是：313大卡 炸鸡：标准(100克)热量是：261大卡 炸鸡的营养信息表含量(每100克) 热量：261.06克大卡

蒸馒头最重要环节就是发面，发面好霈决定着蒸馒头的成功与否。很多朋友不知道在家蒸馒头发面需要多长时间，其实这个和你采用哪种方法发面有很大关系，下面把不同发酵所需要时间分享给大家。 但是很多人都不知道蒸馒头发面要多久，对发面的时间没有把握好，导致蒸出来的馒头没有发起来，太硬。接下来小编为您介绍蒸馒头发面要多久。

最近一组辽宁驴友盗挖天山雪莲的照片在网上疯传，想必这些“雪狼传”并不知道天山雪莲的生长周期缓慢，而且并不是随便可以食用的，而且有些天山雪莲还是是毒的。 引用媒体报道： 8月11日，网友“雪狼传”在网上曝光了一组驴友盗挖天山雪莲的照片，其中一张照片显示，队旗上联系方式是“024”开头。这使得不少网友将谴责的目标直指沈阳驴友。不过，虽然电话是“024”开头，但从号段来判断，该电话属于铁岭市。但人肉到的号码均无法接通。这组令人心痛的照片引来了数以万计网友的关...

秋刀鱼体内的蛋白质含量是所有鱼中的第一名，而且秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪，对夜盲症有很好的预防效果，它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。此外它含有的大量不饱和脂肪酸，有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用，老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。 秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸。