经常听人说感冒了葱白水效果非常好，可是菜场的葱白分为大葱和小葱两种，到底是用哪一个呢?其实两个葱白都是可以的，但是多半是用小葱白加根顺，这样煮来的葱白水果效果最好。 葱白水是大葱还是小葱? 其实用大葱还是小葱都可以，个人感觉小葱的口感好喝一些。而且小葱比较好购买到。 有关葱白水的怎么煮好请看下文介绍 ：

今年入秋以来第一道锋面，气温骤降7、8度，早晚空气变得干凉温燥，营养师提醒，小心秋燥干咳，特别是患有呼吸道毛病的年长者及孩童，更要注意身体保暖及饮食均衡，多喝温开水，或是采用小偏方白萝卜搭配麦芽糖蒸煮，让喉咙湿润去燥，缓解干咳症状。 秋天气候多变，喉咙容易干燥，造成呼吸道毛病出现，民众一定要提高警觉。

秋天来了气候多变，早晚温差太大，人体很容易出现咳嗽、口干舌燥等呼吸道不适症状。中医师指出，预防秋季咳嗽症状，应先润燥健脾胃，做好体内管理，平日可选蜂蜜菊花茶饮小偏方止咳，因具有润肺滋阴、清热解毒、通肠润便等作用，刚好可以用来纾解秋天常见不适症状，对防止秋咳具有一定效果。 9月气候多变，最容易出现咳嗽、口干舌燥等呼吸道不适症状。

秋天凉爽宜人，但是早晚温差大，苦了许多鼻子过敏的民众。每当入夜或是清晨起床，鼻子总是搔痒难耐，甚至得用掉好几张面纸擦鼻水。中医师建议，平时应保持运动习惯，对改善鼻过敏有很好的作用。另外，也可以自制百合白木耳汤、麦门冬粥，有助缓解过敏现象。 虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症……

秋风吹来，傍晚凉意袭人，总觉得喉咙痒痒的，“是不是快感冒了?”在夏秋季节交替之际，容易出现皮肤、喉咙干痒等现象。中医师指出，此时的喉咙干痒往往不是感冒，多喝水也不见得能明显改善，建议摄取可滋润身体的饮食，包含杏仁茶、百合炒芦笋等。另外，针对小孩子咳嗽，家长可自制“水梨炖珠贝母”，饮用炖煮之后的水，效果不错。

市场是有买香干和豆干的，两者都是豆腐做成的，但很多人不知道豆干和香干的区别在哪，其实二者的区别不大，下面给大家讲解一下。 豆干和香干的区别? 两者处理的方法不一样，得出来的产品也不一样! 香干的全称是五香豆干。就是有颜色的那种。 豆干一般是白色的。

平常我们只用3汤匙的烤肉酱的热量就相当于一碗白饭!中秋节就是要烤肉，但边烤肉边烤边刷酱量往往会会添加过多酱料，在不知不觉中就吃下过多的盐分，对身体造成负担。营养师建议，肉类先腌再烤可以避免摄取过多盐分，提供7招烤肉饮食原则，让民众健康吃烤肉不伤身。 烤肉时最好不要边烤边刷酱，以免摄取过多盐分。肉类可先腌再烤，或是把烤肉酱加水稀释后涂抹在食材上。

无意间在网上看到一款老外菜场图片，不是说菜有多好，其实是人菜场摆放真是漂亮极了，下面一起来瞧瞧老外的菜市场，真是创意无限，生活中处处有精彩，创意无处不在，下在一起来欣赏一下这些让你大开眼界的散场截图。

秋天气候干燥，除小心过敏外，养生更应调整免疫力为主。中医师提醒，秋季养生应掌握3原则，平日除早睡早起、多运动外，更要多补充一些滋阴润燥、养肺的药膳食材，以便滋润、促进新陈代谢，远离疾病发生风险的出现，下面给大家介绍提高免疫力预防秋燥养生3大原则。 中医师李郁佳(左)提醒，秋季养生除应多运动外，更要多补充滋阴润燥、养肺的药膳食材。(摄影/记者张世杰)

秋天锋面报到，天气明显转凉，许多民众出现皮肤干燥、搔痒，天天擦乳液也不见好转。其实，皮肤干痒属于「秋燥」的一种，是秋天常见的症状。中医师建议，民众可以自制「桑叶菊花茶」，有助舒缓皮肤不适。另外，适量补充水梨、木耳等蔬果，也有滋润作用。 秋天气候干燥，民众不妨自制桑叶菊花茶，帮助改善皮肤干痒现象。