十分钟搞定，最简单的姜枣茶
十分钟搞定，最简单的姜枣茶的做法说明
三伏天到了，怎么能少了一碗姜枣茶
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
十分钟搞定，最简单的姜枣茶的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 红枣：我准备的和田大枣，和田枣生长环境昼夜温差大，健脾效果更好。 生姜：我用的老姜，去了皮，驱寒为主。 红糖：朋友家自己做的土红糖
- 第2步.
大枣切开，一定要切开，大枣的肉才是真正有补脾滋补效果的，不切开效果发挥不出来。
- 第3步.
生姜，大枣一起冷水下锅，锅中水放400克左右即可，一人份。 煮开后放入红糖，再煮3-5分钟即可。
- 第4步.
享用吧。
小贴士
1:姜枣茶性热，上午喝效果最好，晚上喝容易上火。
2:体质寒凉，宫寒人群生姜可换成干姜，暖胃效果更好。
