抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础

抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础

抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法说明

❇️菌菇类生长环境很干净,不要久泡和揉搓,冲洗为主就好。也不用像金针菇一样切掉屁股,除非菌菇的底部还带着培植的介质,那种是需要处理掉的

❇️希望我那些还在学做饭的同学和闺蜜能够好好学习,早日出师!

抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的食材和调料

主料:白玉菇、菠菜、洋
辅料:盐、味极鲜酱油、

抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法与步骤

  1. 第1步.

    是白玉菇,可以换,超市各式各样的菇,这个姑娘配菠菜哥哥有点小可爱啊,哈哈哈

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱切丝,大小不拘,开心就好。我用了1/4个洋葱。洋葱既是炝锅又当菜,谁让夏天的洋葱有点甜!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅冷油。炒洋葱,不用炒到焦黄,微微变软出香味就好。

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    白玉菇妹妹🍄微微出水啦,放入菠菜哥哥!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    菠菜裹上油,撒盐

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    一勺味极鲜酱油+一丢丢的白糖,真的就是一点,跟盐的量差不多。

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    味极鲜酱油别多,颜色重,不好看了!爱情要幸福,颜值也很重要!出锅!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    好啦,你俩有证件照啦!

    抹嘴的菠菜爆白玉菇【低脂餐】0基础的做法步骤 第8步

小贴士

❇️加一丢丢的糖,也只是调味,增加一些口感。别加多了,真的就是一点。

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