柠檬烤鸡胸

柠檬烤鸡胸的做法说明
清爽开胃的健身菜谱
柠檬烤鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
鸡大胸洗净擦干,表面划开几刀。

- 第2步.
柠檬切半,一半切片;另一半挤出汁,与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。

- 第3步.
调好的酱汁与鸡胸肉混合,冷藏腌制至少两小时。

- 第4步.
柠檬片塞入鸡胸肉的划痕里,摆入铺了锡纸的学厨烤盘。

- 第5步.
送入预热好的烤箱,上下火175度,中层烘烤25分钟左右。

- 第6步.
烘烤中

- 第7步.
烤好取出趁热食用。

小贴士
没有姜粉可以用生姜切片。

清爽开胃的健身菜谱
鸡大胸洗净擦干,表面划开几刀。

柠檬切半,一半切片;另一半挤出汁,与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。

调好的酱汁与鸡胸肉混合,冷藏腌制至少两小时。

柠檬片塞入鸡胸肉的划痕里,摆入铺了锡纸的学厨烤盘。

送入预热好的烤箱,上下火175度,中层烘烤25分钟左右。

烘烤中

烤好取出趁热食用。

没有姜粉可以用生姜切片。