减脂香蕉烤燕麦

减脂香蕉烤燕麦

减脂香蕉烤燕麦的做法说明

这道香蕉烤燕麦无油无糖,全靠香蕉里的天然健康的果糖带来甜味。燕麦难以下咽时,我建议你这样吃!

减脂香蕉烤燕麦的食材和调料

香蕉
即食燕麦片
脱脂牛奶
鸡蛋
蓝莓

减脂香蕉烤燕麦的做法与步骤

  1. 1.

    香蕉切片;

  2. 2.

    派模中放入燕麦;

  3. 3.

    打入两个鸡蛋;

  4. 4.

    加入低脂牛奶:

  5. 5.

    用小勺铺平;

  6. 6.

    表面码上香蕉和蓝莓;

  7. 7.

    放入烤箱中层,180°烤25分钟。

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