减脂的香蕉烤燕麦
减脂的香蕉烤燕麦的做法说明
减脂怎能少了香蕉和燕麦😏
饱腹感⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
热 量⭐️
就冲这六颗⭐️必须分享😜💁
减脂的香蕉烤燕麦的做法与步骤
- 第1步.
香蕉一根，切一半压成泥～ 葡萄干一小把，泡水～
- 第2步.
香蕉泥里加入燕麦，黑芝麻，葡萄干，蜂蜜～搅拌吧😄
- 第3步.
搅拌均匀👌
- 第4步.
放入模具，压实抹平～ 烤箱预热180℃
- 第5步.
剩下的半根香蕉，切片，摆盘，放上剩下的葡萄干，入预热好的烤箱烤制20分钟～
- 第6步.
出炉啦💁
- 第7步.
真的好好吃😋 人生苦短，想吃就吃😂 饱腹又低脂怕啥😜 你不来一口？
小贴士
1根香蕉，50克燕麦，是一人食的量，如果两人食翻倍就👌
