五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐
五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法说明
618斥巨资买了m8-9的菲力牛排和和牛，迫不及待了开始做，牛排最爱五分熟，菲力肉质幼嫩不拆，不做调味也能肉香四溢
五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法与步骤
- 第1步.
菲力牛排解冻后两面抹上少于橄榄油，撒上适量海盐黑胡椒，按摩后包上保鲜膜放入冰箱腌制一晚上。
- 第2步.
锅烧热冒烟，放入牛排，大🔥正反面各煎一分钟。再小火各煎一分钟，牛排侧面大火煎十秒，放入配菜稍微用煎出牛油煎几秒
- 第3步.
完美！
- 第4步.
土豆切条抹油空气炸锅190度15分钟
- 第5步.
蘸番茄沙司风味更佳～
