低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝

低脂蒸三文鱼羽衣甘蓝的做法与步骤

1. 1.

   羽衣甘蓝叶子切成小块 洗干净 铺在盘底

2. 2.

   三文鱼去鳞， 切成较细的长块 表面均匀洒满黑胡椒和盐入味。铺在羽衣甘蓝上

3. 第3步.

   混合蒸鱼豉油，蒜泥姜泥，橄榄油， 黑胡椒和盐 把酱料倒在鱼和蔬菜上

   
4. 第4步.

   放进蒸锅蒸差不多20分钟就好啦