羽衣甘蓝三文鱼沙拉

羽衣甘蓝三文鱼沙拉的做法说明

这是一个爱情故事。

故事（略）。

就像爱得死去活来的羽衣甘蓝和三文鱼一样。

做了太多次，也被问了太多次，今天整理出方，无私奉献给友友们。试过的来刷方子啊，没试过的也来刷方子啊🌝

好吃请大声说出来。

第1步.
羽衣甘蓝有两种料理方式，一烤脆片，二水煮；首先，都要先去主叶茎，洗干净，洇干；
第2步.
烤脆片：细致抹少许橄榄油，慢慢揉，令叶子变软，入烤箱中层200度烤6分钟，变黑之前就拿出来晾凉，这样看起来才有食欲。这是很好的代薯片，大家都知道的吧；
第3步.
水煮：水开煮羽衣甘蓝两三分钟，煮时加一点盐；捞出沥干水份（不用过凉水）；
第4步.
三文鱼就用煎的就好了，不加橄榄油低火煎，鱼肉也能出油；
第5步.
切块煎也行，煎时加一点盐和黑胡椒调味亦可，份量要多尝试几次，找到自己和家人最赞的口味；
第6步.
然后就摆盘，冬天配一杯热茶，搭这道暖沙拉，属治愈系早餐；
第7步.
或者再配一片自家欧包，胃里、心里都没毛病；
第8步.
一家人份量，其实主要还是我和大蓝愣吃；
第9步.
脆片一次可以多烤点，当零食吃；
第10步.
暖沙拉的封面图，认识久的亲一定记得；
第11步.
今天做的，份量足，爱不够；
第12步.
不管是脆片还是水煮，正确打开方式都如图，让他们紧紧相拥再送进嘴里～