减脂餐/香菇炒肉

减脂餐/香菇炒肉的做法说明

香菇素有山珍之王的美称它营养丰富高蛋白低脂肪有益于帮助降低血脂是很适合减脂餐的一款食材它含有的香菇多糖还能增强细胞免疫抑制癌细胞生长好处多多和脂肪含量低的里脊肉搭配健康又美味~

第1步.
食材洗净里脊和香菇切片辣椒和小葱切丁
第2步.
锅内刷油
第3步.
里脊肉先炒一分钟加料酒再把香菇和红椒倒入继续翻炒肉色由红炒制发白就快熟了
第4步.
快熟时加盐胡椒粉小葱颠勺翻拌
第5步.
起锅装盘
第6步.
碳水：杂粮饭（杂粮饭做法https://www.xiachufang.com/recipe/103793467/）蛋白质：里脊肉蔬菜：香菇油菜如图搭配↑↑减脂餐一份