减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦
减脂瘦身餐—虾仁这样做更好吃哦的做法与步骤
- 第1步.
250g虾仁，一勺料酒
- 第2步.
一勺生抽
- 第3步.
一勺蚝油
- 第4步.
小半个柠檬
- 第5步.
姜片适量
- 第6步.
抓匀腌制20分钟
- 第7步.
蔬菜焯水
- 第8步.
锅内刷油
- 第9步.
全面面包裹上全蛋液
- 第10步.
煎至两面金黄
- 第11步.
虾仁炒至变色
- 第12步.
加入事先准备好的蔬菜翻炒均匀
- 第13步.
撒上黑胡椒碎
- 第14步.
完工啦，开吃，一起健康减脂瘦身吧✌️
小贴士
三分练七分吃，一起拥有马甲线✌️加油哦，亲测先减脂调整饮食再配合锻炼，4天减了5斤✌️
