减脂丝瓜炒鸡蛋

减脂丝瓜炒鸡蛋

减脂丝瓜炒鸡蛋的做法说明

时间:约5-10分钟
难度:容易做🤞
份量:2人份

减脂丝瓜炒鸡蛋的食材和调料

丝瓜300g
鸡蛋4个
4g

减脂丝瓜炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    丝瓜去皮,切滚刀块备用,鸡蛋打成蛋液备用。

    减脂丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里倒油,油热以后放入鸡蛋滑炒成熟,把鸡蛋拨到一边。

    减脂丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入丝瓜块翻炒,丝瓜会出现金色的边,这个时候加入盐,翻炒均匀,就可以出锅了。

    减脂丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

小贴士

炒丝瓜小窍门:
1、炒丝瓜的锅和油都一定要够热,这样丝瓜就不会软塌塌的 变色且出很多汤。
2、切丝瓜的滚刀块不要太小,2-3cm见方比较合适。

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