鸡胸肉
鸡胸肉的做法说明
健身教练强烈推荐多吃鸡胸肉蛋白质
于是家里经常做
鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉用 black pepper，corn starch，salt，soy sauce， chili oil，cajun seasoning
- 第2步.
腌完之后，煎到两面变白即可
- 第3步.
变白之后切小块，准备用来后面炒辣椒用
- 第4步.
炒辣椒，洋葱 后来再加鸡肉 一起炒，最后加醋 料酒 就可以出锅了
健身教练强烈推荐多吃鸡胸肉蛋白质
于是家里经常做
| 鸡胸肉 | 块 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
鸡胸肉用 black pepper，corn starch，salt，soy sauce， chili oil，cajun seasoning
腌完之后，煎到两面变白即可
变白之后切小块，准备用来后面炒辣椒用
炒辣椒，洋葱 后来再加鸡肉 一起炒，最后加醋 料酒 就可以出锅了
