花样百出减肥餐——泡菜炖意面
花样百出减肥餐——泡菜炖意面的做法说明
今天是减肥第4⃣️天
家里有一包韩国泡菜，寻思着兴许用来煮意面还不错，便着手准备了
花样百出减肥餐——泡菜炖意面的做法与步骤
- 第1步.
1.水烧开，切好的西兰花和意面一同下锅，煮5分钟后捞出，意面放入凉水；
- 第2步.
2.用煮面的水，将鸡蛋煮至5分熟乘出；
- 第3步.
3.玉米粒洗干净备用；
- 第4步.
4.另烧一小锅水（水少一些）泡菜加入，熬制一会儿，放入意面、西兰花、玉米粒；
- 第5步.
5.加入盐、醋、辣椒面、黑胡椒、跳水泡菜，搅拌均匀，煮5分钟，帮助调料入味，便可起锅
