板栗啤酒鸭

板栗啤酒鸭的做法说明
时下正是吃板栗的季节,北风吹,香气四溢,捧着一包暖暖的糖炒板栗是秋冬最幸福的事 板栗可谓是秋天大自然最美的馈赠了,生吃、煮着吃、炒着吃……不同的吃法都独有风味。
但很多人只知道板栗好吃,却不知道它还是养生高手。板栗被称为“肾之果”,秋季吃一些不仅能补肾壮腰,还能活血养颜。板栗味甘,它不仅能给人体供给能量,还能促进脂肪代谢,保证机体营养均衡,还能益气健脾。
不仅如此,板栗还出现在很多家庭的饭桌上,板栗焖鸡、板栗烧排骨、板栗炒螺花,各种各样的美食搭配它都更显香甜。
十一假期后的第一道食谱,就教大家一道“板栗啤酒鸭”。这道应季菜芳香浓郁,软糯香甜,板栗与鸡、鸭肉可谓是最佳搭档,同烹后,菜品色泽红亮、味咸鲜醇正,香中带甜、甜中带鲜、风味极佳,是一款不可多得的美味佳肴。趁着新鲜板栗大量上市了,一起来做板栗菜肴吧~
板栗啤酒鸭的做法与步骤
- 第1步.
鸭子洗净剁块。

- 第2步.
锅中适量水,放入鸭块,焯水去浮沫。

- 第3步.
焯水后的鸭块,用凉水再冲洗下。

- 第4步.
生板栗用剪刀开一个小口。

- 第5步.
放到水中煮上十分钟左右。

- 第6步.
煮过的板栗用凉水冷却一下更容易剥壳。(这样一胀一缩,使得生板栗的壳与果肉分离,便于剥壳。)

- 第7步.
锅中倒入适量食用油烧至七分热,下入姜片,大葱段,蒜瓣,干红辣椒,八角、花椒一起炒香。

- 第8步.
倒入鸭块翻炒。

- 第9步.
再调入生抽,老抽翻炒炒匀。

- 第10步.
加入能没过全部鸭块的啤酒。

- 第11步.
大火烧开后盖上锅盖焖40分钟左右。

- 第12步.
加入去皮后的板栗。

- 第13步.
加入盐和少许白糖调味,再小火慢炖20分钟。

- 第14步.
最后再大火收汁,撒少许葱花即可。

小贴士
TIPS
1 / 做这道菜,食材其实非常重要,一定要买到甜甜的原汁原味的板栗。
2/ 温馨提示:板栗好处有很多,大部分人都适合吃,但是糖尿病患者要适当少吃,不宜过多。














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