橙香鸡胸

橙香鸡胸

橙香鸡胸的做法说明

健身的朋友基本都离不开鸡胸肉,清水煮真的是难以下咽,感谢@懒饭App分享的这个方子,让我今后吃鸡胸肉的路不再孤独

原配方来自 懒饭App

橙香鸡胸的食材和调料

胸肉1块
1个
鸡蛋1个
料酒10克
淀粉适量
约2克
白胡椒粉约2克

橙香鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸分割成两个或三个横切面,用刀背剁一剁,注意别剁断了

    橙香鸡胸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入半个橙子汁

    橙香鸡胸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入料酒,盐,白胡椒粉的腌料

    橙香鸡胸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用手给鸡胸肉按摩一会,至腌料均匀

    橙香鸡胸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    腌制2小时

    橙香鸡胸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    准备好淀粉和鸡蛋

    橙香鸡胸的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    滚一圈淀粉

    橙香鸡胸的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再滚一圈蛋液

    橙香鸡胸的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    锅放少许油,下锅煎

    橙香鸡胸的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    中小火至表面焦黄,或根据个人口味掌握火候,熟了就行哈哈

    橙香鸡胸的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    出锅~嫩嫩的

    橙香鸡胸的做法步骤 第11步

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