南瓜燕麦咸汤
南瓜燕麦咸汤的做法说明
准备时间：10分钟
制作时间：2分钟
对于不喜甜的宝宝们，这款汤很适合哦，微咸中带着南瓜的香甜，有麦片有牛奶，当作早餐配个鸡蛋，在加两片面包，丰富营养且又低卡~
南瓜燕麦咸汤的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
南瓜洗净，放入微波炉高火8分钟，将南瓜打熟，打熟取出将顶部切开。
- 第3步.
用勺子把南瓜子挖走扔掉
- 第4步.
然后在把南瓜泥挖出来放入料理机，不要挖的太多哦，我们还要用它做碗呢，挖走太多一会要塌了~
- 第5步.
在加入牛奶，燕麦，盐
- 第6步.
搅打至于细腻
- 第7步.
打好的糊倒入南瓜壳中
- 第8步.
最后研磨黑胡椒即可，不喜欢的可以忽略此步
- 第9步.
成品
小贴士
微波炉打南瓜的时间根据南瓜大小决定哦，我的南瓜不是很大。
没有微波炉的也可以用蒸锅，但是时间会偏长一些。
