蒜蓉木耳西兰花

蒜蓉木耳西兰花

蒜蓉木耳西兰花的食材和调料

西兰花20朵
木耳20朵
4瓣
3克
生抽3勺

蒜蓉木耳西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    水烧开,把西兰花焯2分钟,捞出后再把木耳焯1分钟

  2. 2.

    热锅冷油,加入蒜蓉爆香,倒入西兰花,木耳翻炒均匀,加生抽,盐翻炒1分钟,完成

小贴士

炒蔬菜,怕油腻油可以加少点,但是蒜一定要多点才香

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