手撕鸡胸肉
手撕鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1只 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 五香粉 | 2小勺 |
| 盐 | 1小勺 |
手撕鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
水煮鸡胸肉：一锅水加姜片后焯水鸡胸肉
- 2.
手撕鸡胸肉：将煮好的鸡胸肉撕成细条状
- 3.
调味：配方一：五香粉+生抽+盐+黑胡椒+橄榄油；配方二：蕃茄酱+盐+五香粉+孜然粉+黑胡椒+橄榄油，腌肉10分钟
- 4.
将鸡胸肉平铺在烤盘上，放入烤箱190度烤30分钟，每10分钟翻面
| 鸡胸肉 | 1只 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 五香粉 | 2小勺 |
| 盐 | 1小勺 |
水煮鸡胸肉：一锅水加姜片后焯水鸡胸肉
手撕鸡胸肉：将煮好的鸡胸肉撕成细条状
调味：配方一：五香粉+生抽+盐+黑胡椒+橄榄油；配方二：蕃茄酱+盐+五香粉+孜然粉+黑胡椒+橄榄油，腌肉10分钟
将鸡胸肉平铺在烤盘上，放入烤箱190度烤30分钟，每10分钟翻面
