轻食·三色虾仁
轻食·三色虾仁的做法与步骤
- 第1步.
虾仁洗净与厨房纸擦干水份 放入盐
- 第2步.
放入料酒 搅拌均匀腌制20min左右
- 第3步.
腌制的同时，将三色材料包倒出半碗蔬菜放入煮沸的水中焯一下，水滚了就可以关火了
- 第4步.
准备炒的时候加入适量淀粉抓匀
- 第5步.
倒入橄榄油
- 第6步.
放入虾仁煸炒
- 第7步.
中大火煸炒一会 等到虾仁表皮都变色之后再炒3分钟左右 因为虾仁有的时候外面看起来熟了，其实里面还生着
- 第8步.
虾仁炒熟再放入刚才焯好的三色料，炒两下加盐调味就可以关火了，不要炒太久，因为这些都已经熟了
- 第9步.
出锅！✅
小贴士
极力推荐这种三色蔬菜包，又方便好吃也非常健康！
