藜麦虾仁轻食沙拉
藜麦虾仁轻食沙拉的做法与步骤
- 第1步.
备好全部食材
- 第2步.
藜麦加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火。放在一旁备用。
- 第3步.
烧开沸水，放活虾入锅，变色后捞出，放凉后剥皮待用。
- 第4步.
芦笋拿热水烫熟，可以放入一点食用油和盐，使芦笋颜色更鲜绿。
- 第5步.
接着按照喜好将食材放入碗中。
- 第6步.
撒上黑胡椒和盐
- 第7步.
最后淋入油醋汁，油醋汁可以用橄榄油加沙拉醋摇匀混合调配，最后滴上几滴柠檬汁即可。
小贴士
沸水烫绿色蔬菜的时候可以加一点食用油和盐，这样会使食材颜色更加嫩绿。
喜欢坚果的话还可以将坚果加入沙拉食用。
