时蔬烤鸡胸肉
时蔬烤鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉和虾仁切成薄片，然后切小块。腌制(黑胡椒粉＋盐＋海鲜汁拌匀，抓腌)。冷藏腌制一小时
- 2.
各类蔬菜洗干净，切成小块。加调料(盐＋黑胡椒粉＋孜然粉拌匀)
- 3.
将拌匀的蔬菜放入烤碗底部，铺平。腌制鸡胸肉和虾仁铺在上面。
- 4.
火腿肠随意切片，铺在旁边。
- 5.
所有食材铺好以后，表面撒少许孜然粉＋盐＋黑胡椒粉。
- 第6步.
烤箱上下管200度 预热五分钟。然后进行烤制，20分钟。
小贴士
1，如果怕蔬菜不熟，可以先把蔬菜烤个五六分钟，再放入鸡胸肉烤，继续烤二十分钟。
2，蔬菜随意，根据自己喜好更换。
3，不喜欢鸡胸肉的，也可以换成鸡腿肉，虾，鸡翅等。
