减肥快手早餐

减肥快手早餐

减肥快手早餐的食材和调料

紫薯一个
牛奶一杯(脱脂牛奶)

减肥快手早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    蒸紫薯或者煮都可以(我是昨天晚上蒸好的,今天早上热了一下)

    减肥快手早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    泡低脂牛奶。

    减肥快手早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把两种材料放到果汁机里面进行搅拌就可以了。

    减肥快手早餐的做法步骤 第3步

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