三色意面沙拉

三色意面沙拉

三色意面沙拉的做法说明

沙拉吃出新高度,用意面搭配蔬菜和煎肉,口感一级棒!春日已经来临,是时候来点低脂健康餐,吃出好身材。配上鲜榨的果汁,保证你一天满满能量!

三色意面沙拉的食材和调料

意大利面50克
胸肉200克
沙拉菜100克
杏仁碎适量
黑胡椒适量
橄榄油适量
适量
帕玛森芝士粉适量
黑醋适量
苹果醋适量
橄榄圈少许
橄榄油少许
鱼露少许

三色意面沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉切块 锅内倒入橄榄油

    三色意面沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    中火煎熟

    三色意面沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    撒上黑胡椒和盐

    三色意面沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内加水 放适量盐 在锅中加入意面

    三色意面沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮熟后捞出 倒入适量橄榄油搅拌均匀

    三色意面沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将杏仁碾碎备用 另取一个小碗 倒入黑醋 苹果醋

    三色意面沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入鱼露 橄榄油调制均匀 放到一旁备用

    三色意面沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    在大碗内倒入沙拉菜 煮好的意面

    三色意面沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入杏仁碎 鸡胸肉

    三色意面沙拉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入橄榄圈 帕玛森芝士粉

    三色意面沙拉的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    在沙拉中倒入油醋汁 享受健康美食吧

    三色意面沙拉的做法步骤 第11步

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