【补充蛋白】鸡胸小饼
【补充蛋白】鸡胸小饼的做法说明
加餐正餐都可以
【补充蛋白】鸡胸小饼的做法与步骤
- 1.
一块鸡胸，两片姜，放料理机打成茸
- 2.
取出鸡肉茸，打入一个蛋，放盐、淀粉、现磨黑胡椒多加一点，拌匀
- 3.
用筷子简单把鸡肉茸分成一块块，入平底锅小火慢煎
- 4.
我配了泰式甜辣酱，蛮好哒
小贴士
黑胡椒真的可以多放点，我觉得磨了挺多，煎完没怎么出味道
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