秋葵肉卷

秋葵肉卷的做法与步骤

1. 第1步.

   【秋葵肉卷】10m+（果胶、补铁、钙） 食材：猪瘦肉、秋葵、玉米淀粉、蛋清、黑芝麻核桃油

   
2. 第2步.

   1、秋葵洗净焯水备用。

   
3. 第3步.

   2、猪瘦肉切碎，加入玉米淀粉、蛋清一同用料理机打成泥。

   
4. 第4步.

   2、猪瘦肉切碎，加入玉米淀粉、蛋清一同用料理机打成泥。

   
5. 第5步.

   3、准备好2块锡纸刷一点黑芝麻核桃油，铺好肉泥，放好秋葵（去掉头尾）卷起，两端用力拧紧。

   
6. 第6步.

   4、锅中烧水入蒸锅蒸15分钟、出锅凉到常温去掉锡纸切开食用。