生酮,但我想吃云面包

生酮,但我想吃云面包

生酮,但我想吃云面包的做法说明

记录自己做过的,这次没拍全,回头再补图

生酮,但我想吃云面包的食材和调料

鸡蛋3个
奶油奶酪3 tbsp
塔塔粉1/8 tsp
1/8 tsp

生酮,但我想吃云面包的做法与步骤

  1. 1.

    烤箱预热150度,蛋清蛋黄分离

  2. 第2步.

    打蛋器打蛋清到细密泡沫加入塔塔粉,再打到干性发泡

    生酮,但我想吃云面包的做法步骤 第2步
  3. 3.

    蛋黄和切成小块的奶油奶酪和盐,一起搅拌均匀,体积扩大一倍。

  4. 4.

    蛋清和蛋白混合,不要消泡

  5. 第5步.

    放在方形烤盘里,150度烤30分钟,直到顶部变成金色并且酥脆。

    生酮,但我想吃云面包的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    冷却

    生酮,但我想吃云面包的做法步骤 第6步

小贴士

总成分:474卡路;28 g蛋白;36克脂肪;7g碳水;0g纤维;1克糖。

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