低脂鸡胸杏鲍菇沙拉

低脂鸡胸杏鲍菇沙拉的做法与步骤

1. 1.

   1.煎鸡肉。鸡胸加油盐糖酱油黑胡椒提前腌好，热锅凉油煎熟放一边。

2. 2.

   2.煎杏鲍菇。杏鲍菇放不粘锅里煎至两面金黄，加盐和糖，少许酱油调味。

3. 3.

   3.西生菜切块，紫甘蓝切丝，圣女果对半切开。

4. 4.

   4.摆盘。生菜和紫甘蓝放底下，拌匀。圣女果沿碗两边放。杏鲍菇和鸡胸摆中间。

5. 5.

   5.加上芝麻酱（我用的是丘比的芝麻沙拉酱，直接放就很好吃），开吃。