家常茄子

家常茄子

家常茄子的做法说明

已经有很久没有下厨了,给自己做了一道菜,而且是从来没有做过的茄子。

家常茄子的食材和调料

茄子2条
青椒1个
尖椒1个
辣椒2勺
1颗
1小块
适量
南德1勺
1小勺
香菜1根

家常茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将茄子洗净,切成条状,然后用盐水泡5-10分钟,为了防止茄子在用油炸的过程中氧化变黑

    家常茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将辅料全部准备好待用。

    家常茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将泡好的茄子捞出来,把盐水全部挤出来。然后再倒多一点油到锅里,待油烧热之后再放茄子进去炸3分钟左右(时间自己把握,只要等茄子软了就可以盛出来了)。

    家常茄子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    当茄子盛出来之后还有一些油在锅里,这个时候把辅料全部都放进去,瞬间香气四溢。

    家常茄子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后一步把茄子放进去炒1分钟左右即可出锅,注意不用放盐了,因为茄子本身用盐水泡过,另外辣椒酱或豆瓣酱里面都有盐(我这里面忘了放蒜,如果放进去几瓣蒜味道会更香一点)。

    家常茄子的做法步骤 第5步

小贴士

这道菜其实很简单,不过如果正在减肥的朋友这道菜的热量可能超标了一些,因为茄子用油炸过之后本身脂肪含量就很高。

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