【Aries的晚餐】上汤娃娃菜

【Aries的晚餐】上汤娃娃菜的做法说明
上汤的做法比较健康,可以多吃些蔬菜还可以控制油脂的摄入,一举多得,不仅可以做上汤娃娃菜还可以做西兰花等等。
【Aries的晚餐】上汤娃娃菜的做法与步骤
- 1.
娃娃菜对半切开,根据娃娃菜的大小分成6-8条,冲洗干净; 蒜瓣剥皮切末,皮蛋鸭蛋火腿切丁,备用;
- 2.
锅内放少量油,放蒜末爆香,放入娃娃菜煸炒; 倒入没过娃娃菜的适量开水煮沸,放入皮蛋鸭蛋火腿丁,根据鸭蛋的量和咸度,调入盐调味; 小火炖煮,大约10min;
- 3.
捞出娃娃菜,铺在盘底,码齐摆造型,捞出皮蛋鸭蛋火腿丁摆在娃娃菜上; 锅里留汤转小火加入水淀粉,汤汁浓稠后浇到娃娃菜上。



![[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/egzi21k3mwd.jpg_w230h230.jpg)










