菠菜鸡肉沙拉
菠菜鸡肉沙拉的做法说明
低脂轻食
菠菜鸡肉沙拉的做法与步骤
- 第1步.
所有蔬菜切成小丁
- 第2步.
先将胡萝卜和洋葱放入烧开的水中
- 第3步.
等煮开后放入菠菜，所有蔬菜软硬程度可根据个人喜欢调整
- 第4步.
沥干水分后依次放入油、盐（或酱油）、胡椒，所有调料都可以根据个人口味决定用量
- 5.
鸡肉放胡椒、盐腌制一会儿，可以同时放入锅里煮或者选择烤箱180度烤制10分钟
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