三文鱼鱼松

三文鱼鱼松的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼切块,柠檬汁腌制15分钟。

- 第2步.
沸水煮熟透即可,捞出沥水。

- 第3步.
沥干的鱼肉碾碎。

- 第4步.
碾碎成这样的即可

- 第5步.
平底锅,个人建议少许橄榄油润锅一下下,然后炒制压碎的鱼肉,不停滴翻炒,不然会焦掉发硬,火不要开太大哦。 水分炒干,出现蓬松状即可。

- 第6步.
这是我的成品! 建议出锅后可以少许搅拌机再打一下更细腻。

小贴士
大人小孩都可以吃哦,早餐拌进粥里不错哦,尤其适合Baby。

三文鱼切块,柠檬汁腌制15分钟。

沸水煮熟透即可,捞出沥水。

沥干的鱼肉碾碎。

碾碎成这样的即可

平底锅,个人建议少许橄榄油润锅一下下,然后炒制压碎的鱼肉,不停滴翻炒,不然会焦掉发硬,火不要开太大哦。 水分炒干,出现蓬松状即可。

这是我的成品! 建议出锅后可以少许搅拌机再打一下更细腻。

大人小孩都可以吃哦,早餐拌进粥里不错哦,尤其适合Baby。