三文鱼松

三文鱼松

三文鱼松的做法说明

给小宝宝添加肉类辅食,其中深海鱼的营养价值较高,比如三文鱼,烘干的鱼松保存时间比较长,可以在粥、面等里面撒上一些,就很香了。

三文鱼松的食材和调料

三文鱼250g
柠檬1只
1瓶

三文鱼松的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼可以直接买中段剔骨切片好的,这样就省去很多人工了。将柠檬切片,和三文鱼片一片夹一片,腌制15分钟,去腥。

    三文鱼松的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将腌制好的三文鱼放入蒸锅内,上面覆上柠檬片,蒸熟。

    三文鱼松的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒸熟的三文鱼打泥,我用的料理棒,像辅食机之类蒸和打泥都可以一并完成了。

    三文鱼松的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入锅内翻炒,切记小火,不粘锅为佳,不然鱼泥容易粘底。

    三文鱼松的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    翻炒到小颗粒时滴入几滴核桃油,继续翻锅烘干。

    三文鱼松的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    关火冷却,翻松

    三文鱼松的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    回锅再次翻炒,将水分烘干

    三文鱼松的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    冷却出锅,盛入密封容器存放。待食用时舀一些即可。

    三文鱼松的做法步骤 第8步

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