养胃五色粥

养胃五色粥

水仙小鲤鱼

养胃五色粥的做法说明

最近胃不好中医推荐食疗都是养胃好物软烂易消化

养胃五色粥的食材和调料

大米
小米
红枣
胡萝卜
红薯
紫薯
南瓜
铁棍山药

养胃五色粥的做法与步骤

第1步.
将各种食材洗净切块同入锅中文火慢煮沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟小火慢煮至粥色粘稠食材软烂即可

小贴士

因为胃不好所以选用更易消化的大米也可以根据个人喜好加入枸杞芋头等养胃好物

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