红豆莲子红枣羹
红豆莲子红枣羹的做法说明
这里是养生版
红豆莲子红枣羹的做法与步骤
- 第1步.
准备冰糖一大块
- 第2步.
养生壶水烧开800℃
- 第3步.
莲子，红豆，百合前一天泡一夜
- 第4步.
莲子去里面的核，大枣也是泡开去核
- 第5步.
待水烧开放入冰糖，冰糖融化后，依次放入准备的大枣，红豆，百合，莲子
- 第6步.
最后放入十颗枸杞
- 第7步.
待煮开后，不停的搅拌，待水快要没，加入第一次同等量的水，再不停
- 第8步.
盛出即可
小贴士
莲子百合，大枣，尤其是红豆必须要提前泡，否则会很生，用于女性经期补气补血最好
