鱿鱼和瘦肉切好
青椒,切片
鱿鱼,沸水,
鱿鱼,过冷水
热油锅炒瘦肉再加鱿鱼
青椒和瘦肉鱿一起翻炒
放盐,生抽,老抽,鸡粉,翻炒
做好上盘
炝炒鱿鱼丝,爱吃鱿鱼的过来看!【微体兔菜谱】爆炒鱿鱼卷丨来自大海的开花鱿鱼炒鱿鱼&鱿鱼盖饭爆炒鱿鱼(酱爆鱿鱼)爆炒鱿鱼,简单好做的爆炒鱿鱼鱿鱼炒泡菜,泡菜炒鱿鱼麻辣爆炒鱿鱼(炒得干的鱿鱼超入味超有层次感)酸菜炒鱿鱼(附鱿鱼处理方法)跟烤鱿鱼一样好吃的炒鱿鱼