绝对的快手菜
把鸡胸切成合适大小 ， 不用太薄，然后用肉锤敲松 ，这一步是最重要的
把盐，黑胡椒洒在鸡排上，可以在撒点椒盐
把鸡蛋打散，先把鸡排沾满面粉，然后沾满蛋液，放平底锅煎熟了就可以了
番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉好吃爆炸的鸡胸肉做法（酒鬼鸡胸肉）香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸【肉食者·简单到不行的多汁煎鸡胸（附清洗鸡胸的方法）】香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉
