田园意大利面(超级简单)

田园意大利面(超级简单)

田园意大利面(超级简单)的做法说明

蔬菜多多又方便的意大利面,还带有浓浓的奶香味道,因为怕胖,最大程度做到低脂肪咯,早上当早饭,大概20分钟搞定吧。

田园意大利面(超级简单)的食材和调料

意大利面(全麦最好啦,形状都可以)若干
杂菜(超市里有卖的冷冻的)若干
牛奶一杯
若干,看个人口味
橄榄油(比较健康)若干
低脂芝士片(没有也不要紧,低脂的,可以补充蛋白)一片

田园意大利面(超级简单)的做法与步骤

  1. 1.

    煮热水,放点盐,煮意大利面,8分钟左右,然后捞出来放冷水里

  2. 2.

    平底锅里放一点橄榄油,然后把冻的杂菜放进去,爆炒2分钟,加50ml左右的水,加盐,因为这里加过盐了,等会做面的时候就不加了哦。盖上盖子,小火煮3分钟左右,打开盖子,大火,煮到没有水了,就可以盛出来,放到一边备用啦

  3. 3.

    然后在平底锅里再加入橄榄油,放意大利面,和牛奶牛奶不要一次性放,一点一点加入直到粘稠状,把炒好的杂菜放进去,拌一拌

  4. 4.

    最后把芝士片撕碎放进去,利用小火,让芝士片融化就好,最后就可以装盘啦

小贴士

熟练之后,煮面和炒杂菜两个步骤可以同时进行哦

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