牛油果鸡胸肉卷

牛油果鸡胸肉卷的做法与步骤

1. 第1步.

   推荐这个卷饼噢～无麸无麦无乳制品添加，高纤维低饱和脂肪！绝对是减脂首选！

   
2. 2.

   食材准备好之后，小火两面不加油的煎一下鸡胸肉，在煎的时候可以均匀得撒上一些黑胡椒粉。在煎鸡胸肉的同时旁边小锅烧水。

3. 3.

   水烧开后转小火撒一点盐然后倒入西洋菜，西洋菜不用煮很久的噢，筷子涮几下就可以捞出沥水备用了。

4. 4.

   牛油果切片，卷饼进微波炉转15秒。舀一大勺希腊酸奶在卷饼上，抹匀。然后铺上切片好的牛油果。

5. 第5步.

   再铺上煎好的鸡胸肉，西洋菜。当当当！营养晚餐完成啦！