宝宝藜麦南瓜饭
宝宝藜麦南瓜饭的做法说明
半生半熟的料理。
第一次做，小朋友不太喜欢这样生吃，我觉得还不错。
不食生的话，双花可以焯熟再混起来。
宝宝藜麦南瓜饭的做法与步骤
- 1.
藜麦洗净，泡水一夜催芽。
- 2.
藜麦煮熟。可百度方法。
- 3.
南瓜去皮去籽切块，蒸熟，捣泥。
- 4.
西兰花，菜花，用酵素水泡好后，切末。
- 5.
所有材料混合，开吃。
小贴士
1，藜麦我是用焖烧杯焖熟的，多放水。所以我也不知道用锅煮的话需要多久。
2，藜麦催芽后更加营养，直接生吃非常棒。
半生半熟的料理。
第一次做，小朋友不太喜欢这样生吃，我觉得还不错。
不食生的话，双花可以焯熟再混起来。
藜麦洗净，泡水一夜催芽。
藜麦煮熟。可百度方法。
南瓜去皮去籽切块，蒸熟，捣泥。
西兰花，菜花，用酵素水泡好后，切末。
所有材料混合，开吃。
1，藜麦我是用焖烧杯焖熟的，多放水。所以我也不知道用锅煮的话需要多久。
2，藜麦催芽后更加营养，直接生吃非常棒。
