减肥耶丝黑米丸
减肥耶丝黑米丸的做法说明
为什么说会减肥呢？因为黑米里的花青素有美容养颜作用，黑米本身就有清理肠胃的作用，所以就会排除毒素。在这里我用的是红糖所以不会增肥，放心吃吧。
减肥耶丝黑米丸的做法与步骤
- 1.
煮黑米，煮的有点软,加上红糖 搅拌均匀。
- 第2步.
准备耶丝。
- 第3步.
弄个圆形，加上耶丝滚一下。
- 4.
建议带上一次性手套，因为黑米的颜色会吸在手上。
为什么说会减肥呢？因为黑米里的花青素有美容养颜作用，黑米本身就有清理肠胃的作用，所以就会排除毒素。在这里我用的是红糖所以不会增肥，放心吃吧。
煮黑米，煮的有点软,加上红糖 搅拌均匀。
准备耶丝。
弄个圆形，加上耶丝滚一下。
建议带上一次性手套，因为黑米的颜色会吸在手上。
